Estoy de acuerdo con lo que dice Luisa, a mí me ayuda mucho entender que lo que hice o decidí en el pasado fue lo mejor que pude haber hecho en función de mi experiencia en esos momentos y los recursos con los que contaba, acepto que así fue por algo y me respaldo en mi decisión. Todo lo vivido son experiencias y aprendizajes.

Ésto me pasa muy seguido, y mi primer reacción es recrear en mis pensamientos el recuerdo y entro como en un diálogo de lo que “hubiera” sido mejor haber hecho o dicho… luego en algún punto (dependiendo de mi emoción) recuerdo que ya nada de eso existe y que lo que hice fue lo mejor que en ese momento pude haber hecho… respiro profundo y me sitúo en el presente, en mi respiración, en mi corazón, en lo que hacen mis manos, en mis sentidos, mi entorno…